Der Stichtag für all unsere Kursanmeldungen ist am 06.08.2024.
KURSPROGRAMM DER FRIEDERIKEN THERME
Zur Auswahl stehen Wassergymnastik, Baby- und Bambinoschwimmen, Fit von Kopf bis Fuß, Yoga, Rückenfit, Nordic Walking. Anmeldungen möglich in der Zeit von 8 bis 18 Uhr unter 03603 397642. Die Anmeldungen sind verbindlich.
PRÄVENTIONSKURSE NACH §20 SGB V
(mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse):
Rückenfit, Wassergymnastik, Baby- und Bambino-Schwimmkurse, Nordic Walking
BEWEGUNGSKURSE AUF SELBSTZAHLERBASIS:
Wassergymnastik, Fit von Kopf bis Fuß, Rückenfit, Baby- und Bambino-Schwimmen, Yoga, Nordic Walking
Entspannungskurs “Muskelrelaxation nach Jacobsen” mit C. Kroll
NEUE KURSANGEBOTE AB SEPTEMBER
Fit in der Schwangerschaft (Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche, wir benötigen eine Bestätigung vom Arzt, dass Sie mitmachen dürfen)
Nordic Walking (Ganzkörpertraining, Ausdauer, Koordination)
Workout (Ganzkörpertraining, Kraft, Ausdauer, Koordination, Dehnung/Stretching)
YOGAKURSE
Halten Sie sich fit mit unseren Yogakursen für jeden!
Hatha-Yin-Yoga
Ort: im Gymnastikraum der Friederiken Therme
Hatha-Yoga
Anzahl Einheiten: 10x
Preis: 100,00 €
Teilnehmerzahl: 12
Zeit: mittwochs 17 – 18.30 Uhr
im Gymnastikraum Friederiken Therme
Senioren Hatha-Yoga
Anzahl Einheiten: 10x
Preis: 100,00 €
Teilnehmerzahl: 12
Zeit: montags 9 – 10.30 Uhr im Gymnastikraum der Friederiken Therme
nivata® Yogatherapie
Individuelle und personalisierte Yogasequenz mit ganzheitlichem Ansatz, welche die yoga-philosophischen und yoga-psychologischen Grundsätze des Yogas mit den modernen Body Mind Konzepten vereint.
Preise:
Paket Basis
120 € (Zeitumfang insgesamt ca. 6 h)
Erst- und Begrüßungsgespräch/Fragebogen / Auswertung des Fragebogens und Yogasequenz erstellen/ Besprechung der Sequenzerstellung und praktizieren der Yogasequenz
Paket Premium
155 € (Zeitumfang insgesamt ca. 10,5 h)
Paket Basis + 3 Yogastunden à 90 min in der Sadhana Class
Paket Premium Plus
185 € (Zeitumfang insgesamt ca. 12,5 h) Paket Basis + Paket Premium + Review Fragebogen mit Auswertung und Yogasequenzerstellung
Mehr Infos
ZIEL
positiver Einfluss und Auswirkung auf das psychische, mentale und körperliche Wohlbefinden durch Stärkung:
- der persönlichen Ressourcen,
- des Selbstbewusstseins,
- des Selbstwahrnehmung,
- der Eigenverantwortung
NUTZEN
- individuelle, persönliche Einzelbegleitung
- freie zeitliche Gestaltung
- maßgeschneiderte Yogasequenz je nach Lebensziel und Lebenssituation
- nahezu überall praktizierbar – zu Hause, im Garten, im Park, am Meer…
- erweiterbar als Yogapraxis innerhalb einer kleinen Gruppe
FÜR WEN
- für DICH – Frau oder Mann
- egal wie lange und welchen Yoga-Stil du bereits praktizierst
- egal ob Beginner oder Yogaerfahren
DAS SOLLTEN SIE BEACHTEN!
Verspätung/Absagen Therapie: Bei Verspätung verkürzt sich die Dauer der Anwendung. Termine sind 24 h vorher abzusagen oder die Behandlungskosten (privat) in Höhe der Vergütungsregelung werden in Rechnung gestellt.