KURSPROGRAMM DER FRIEDERIKEN THERME
Zur Auswahl stehen Wassergymnastik, Baby- und Bambinoschwimmen. Anmeldungen möglich in der Zeit von 8 bis 18 Uhr unter 03603 397642. Die Anmeldungen sind verbindlich.
PRÄVENTIONSKURSE NACH §20 SGB V
(mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse):
Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik, Ernährungskurse, Baby- und Bambino-Schwimmkurse, Yoga, Nordic Walking
BEWEGUNGSKURSE AUF SELBSTZAHLERBASIS:
Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Jazz Dance, Work Out, Baby- und Bambino-Schwimmen, Yoga, Nordic Walking
YOGAKURSE
Halten Sie sich fit mit unseren Yogakursen für jeden!
Hatha-Yin-Yoga
Ort: im Gymnastikraum der Friederiken Therme
Hatha-Yoga
Anzahl Einheiten: 10x
Preis: 100,00 €
Teilnehmerzahl: 12
Zeit: 17 – 18 Uhr
Mittwochs: 17 – 18.30 Uhr
im Gymnastikraum Friederiken Therme
Senioren Hatha-Yoga
Anzahl Einheiten: 10x
Preis: 100,00 €
Teilnehmerzahl: 12
Zeit: 9 – 10 Uhr im Gymnastikraum der Friederiken Therme
nivata® Yogatherapie
Individuelle und personalisierte Yogasequenz mit ganzheitlichem Ansatz, welche die yoga-philosophischen und yoga-psychologischen Grundsätze des Yogas mit den modernen Body Mind Konzepten vereint.
Preise:
Paket Basis
120 € (Zeitumfang insgesamt ca. 6 h)
Erst- und Begrüßungsgespräch/Fragebogen / Auswertung des Fragebogens und Yogasequenz erstellen/ Besprechung der Sequenzerstellung und praktizieren der Yogasequenz
Paket Premium
155 € (Zeitumfang insgesamt ca. 10,5 h)
Paket Basis + 3 Yogastunden à 90 min in der Sadhana Class
Paket Premium Plus
185 € (Zeitumfang insgesamt ca. 12,5 h) Paket Basis + Paket Premium + Review Fragebogen mit Auswertung und Yogasequenzerstellung
Mehr Infos
ZIEL
positiver Einfluss und Auswirkung auf das psychische, mentale und körperliche Wohlbefinden durch Stärkung:
- der persönlichen Ressourcen,
- des Selbstbewusstseins,
- des Selbstwahrnehmung,
- der Eigenverantwortung
NUTZEN
- individuelle, persönliche Einzelbegleitung
- freie zeitliche Gestaltung
- maßgeschneiderte Yogasequenz je nach Lebensziel und Lebenssituation
- nahezu überall praktizierbar – zu Hause, im Garten, im Park, am Meer…
- erweiterbar als Yogapraxis innerhalb einer kleinen Gruppe
FÜR WEN
- für DICH – Frau oder Mann
- egal wie lange und welchen Yoga-Stil du bereits praktizierst
- egal ob Beginner oder Yogaerfahren